¿Estamos perdiendo memoria a causa del uso de las pantallas? ¿Cuánto de importante es cuidar de nuestra memoria? Estudios recientes nos advierten que estamos perdiendo nuestra capacidad para memorizar a corto y largo plazo. Esto para muchos de nosotros ya es un hecho que asumimos con resignación; somos conscientes de que ya no recordamos casi ningún teléfono de amigos o familiares y ponemos alarmas para recordar cualquier cosa.
En el caso de los niños sucede lo mismo: el uso de pantallas les está afectando en su memoria a corto plazo (por su falta de concentración y de retención inmediata al recibir tantos estímulos en tan poco tiempo) y en la memoria de trabajo, ya que la inmediatez con las que reciben la información reduce la necesidad de hacer el esfuerzo mental de recordar.
Podemos diferenciar entre memoria verbal, aquella que se centra en los estímulos lingüísticos, o memoria visoespacial, la que trabaja con los estímulos visuales y su ubicación. También podemos distinguir entre memoria a corto plazo, como cuando recordamos el nombre de alguien, y la memoria de trabajo, que es la que nos ayuda no solo a retener la información sino también a manipularla.
“El uso de las pantallas también está afectando a la memoria a corto plazo de los niños por su falta de concentración y de retención inmediata al recibir tantos estímulos en tan poco tiempo”
La memoria de trabajo interviene en muchísimas situaciones del día a día y está relacionada con el rendimiento académico en general y con algunas competencias concretas como la matemática (por ejemplo cuando realizamos una división), o con la comprensión lectora; incluso se han encontrado déficits de la misma en trastornos del neurodesarrollo como el TDAH y en dificultades del aprendizaje como la dislexia.
¿Qué podemos hacer? ¿Podemos entrenarla y mejorarla? ¡Claro que sí! La memoria de trabajo es probablemente una de las funciones ejecutivas más estudiadas científicamente y se han realizado numerosas intervenciones con el objetivo de mejorarla desde la infancia más temprana hasta las personas de edad avanzada. Hoy en día tenemos a nuestra disposición toda clase de ejercicios, prácticas y recursos adaptados a las diferentes edades que nos pueden ayudar a mejorarla. Uno de esos recursos son los juegos de mesa: sí, sí, ¡se puede entrenar la memoria jugando! Los juegos de mesa nos pueden ayudar más que nunca en esta tarea, ya que hay tal variedad de ellos que podemos elegir no solo los que nos gustan y nos divierten, sino también los que respondan a nuestras necesidades educativas.
“Los juegos de mesa nos pueden ayudar más que nunca a mejorar nuestra memoria, ya que hay tal variedad de ellos que podemos elegir no solo los que nos gustan y nos divierten, sino también los que respondan a nuestras necesidades educativas.”
Aquí os dejamos una selección de juegos que podrían ayudarte a trabajar la capacidad para retener, manipular y actualizar información en la memoria: Smash Burger, Magicaboo, Abejitas Zum Zum e Isla a la Vista
MAGICABOO ES UN JUEGO DE MEMORIA ¡Y DE HACER MAGIA!
En Magicaboo los mini jugadores tendrán que tirar de memoria visoespacial ¡para descubrir un truco de magia! Taparán un grupo de objetos con un pañuelo y, como si de un truco de magia se tratara, un jugador (el mago) retirará escondido en el pañuelo uno de los objetos en el momento de destaparlos. Los demás tendrán que descubrir cuál falta y asociarlo con una de las cartas que se han colocado previamente alrededor. El jugador más rápido en descubrir el objeto desaparecido ¡ganará la ronda!
“En Magicaboo los peques usarán la memoria visoespacial para recordar la ubicación y color de los objetos y la presión del tiempo y el instinto competitivo potenciará también su capacidad de atención”
En este juego para mayores de 4 años los peques usarán la memoria visoespacial para recordar la ubicación y color de los objetos. La presión del tiempo y el instinto competitivo potenciará también su capacidad de atención. Y, por último, se imaginarán como ¡grandes minimagos! en un espectáculo de magia, un vehículo narrativo maravilloso para desarrollar la memoria y la discriminación visual ¡mientras se lo pasan en grande!
SMASH BURGER UN RETO CULINARIO ¡Y DE MEMORIA DE TRABAJO!
Smash Burger es un juego a partir de 8 años con unas reglas y una mecánica muy sencilla, pero con un objetivo ¡no tan fácil de alcanzar! En este juego de cartas trataremos de elaborar una hamburguesa sencilla (con dos ingredientes de cada) o una especial con 7 unidades de un mismo ingrediente. Por turnos, iremos añadiendo ingredientes al plato, y, de manera simultánea, todos tendrán que ir contando y memorizándolos, porque en cuanto alguien detecte que hay una hamburguesa lista para servir, deberá gritar ¡marchando una especial! (o clásica) llevándose las cartas a su zona de juego (si nadie le reta porque crea que ha fallado).
De nuevo pondremos a funcionar nuestra memoria de trabajo para recordar los ingredientes que van saliendo, analizando, procesando y manipulando dicha información ¡y realizando también el conteo! La presión del tiempo, al tratarse de un juego con acción simultánea, pondrá también a prueba nuestra función inhibitoria y nuestra flexibilidad al ir añadiéndose ingredientes continuamente ¡un menú educativo completo!
ISLA A LA VISTA PARA VIVIR UNA AVENTURA ¡MIENTRAS APRENDEN!
Isla a la Vista es otro de los juegos de memoria que utiliza el juego simbólico para que los peques aprendan ¡y se lo pasen en grande! Aquí, los niños se convertirán en piratas al mando de un velero que surca los mares buscando tesoros. En su travesía tendrán que encontrar una isla desierta, oteando el horizonte con un catalejo: ¡suena apasionante!
El juego trae un montón de tarjetas con diferentes islas y distintos elementos: unas tendrán un volcán o una montaña, otras tortugas, tiburones o delfines y otras cascadas o cabañas. Por unos segundos podrán observar una de las tarjetas y después la taparán. Con el catalejo irán visualizando diferentes elementos y entre todos los grumetes tendrán que recordar si estaban o no en la isla que han visto previamente.
A través de esta temática tan atractiva los jóvenes marineros, a partir de 6 años, ejercitarán su memoria visoespacial, practicaran el juego cooperativo al tenerse que poner de acuerdo para avanzar en el juego y la fluidez verbal para describir y argumentar lo que recuerdan de la isla. Además, el juego también incluye pequeñas historias para introducir y ambientar cada partida que podrán leer ellos mismos ¡ideal para practicar la lectura!
PARA POTENCIAR LA MEMORIA DE TRABA ABEJITAS ZUM ZUM ¡ES OTRO FILÓN!
El objetivo del juego es conseguir 4 colmenas. Al inicio de la partida debemos memorizar la posición de 6 abejitas de colores que se cubrirán con sus colmenas. Aquí la memoria a corto plazo nos ayudará a recordar donde está cada una pero, una vez empieza el juego, tendremos que darle caña a nuestra memoria de trabajo. ¿Por qué? Porque estas abejitas se moverán por toda la mesa según las cartas que vayan saliendo: pueden estar en el centro de la mesa o las puede tener otro jugador.
“Para conseguir las colmenas en Abejitas Zum Zum, tenemos que darle a tope a nuestra memoria de trabajo visoespacial”
A pesar de ser un juego de reglas sencillas que puede introducirse en edades muy tempranas (a partir de 4 años), conseguir las 4 colmenas ¡no es tan fácil como parece!, y tendremos que darle a tope a nuestra memoria de trabajo visoespacial.
